ENTRENAMIENTO DE 15´PARA CUERPO COMPLETO

https://www.youtube.com/watch?v=0TgYNfbOY4s

MUEVETE DESDE CASA 1( EJERCICIOS PARA PADRES-MADRES,ALUMNADO Y PROFESORADO)

VÍDEO:  MUÉVETE DESDE CASA 11´ DE EJERCICIOS


Este entrenamiento corto y fácil es adecuado para niños que necesitan hacer ejercicio en casa.Mejora su flexibilidad, su fuerza muscular, ayuda a quemar cualquier grasa corporal innecesaria al tiempo que aumenta su metabolismo y mejora la circulación cardiovascular.
El ejercicio debe ser parte de la vida de todos los niños y niñas desde el principio, para garantizar que sus cuerpos se desarrollen de manera correcta, uniforme y saludable.
Recuerda que debes hacer ejercicio de 4 a 5 días por semana. Ánimo!!!!